悩み

「自分らしさ＝強み・才能」だと思い込んでいる　　 誰にも見せなくていい前提で、 私が“ただ好き”“理由なく落ち着く”と感じるものは何だろうか？

2026/03/09

「自分らしさ＝強み・才能」だと思い込んでいる　　 頑張らなくても、説明しなくても、自然にやってしまうことは何だろう？

2026/03/07

「自分らしさ＝強み・才能」だと思い込んでいる　　 “役に立たない私”“評価されない私”にも、自分らしさは存在するとしたら？

2026/03/05

忙しさの中で、自分とつながる時間が失われている　　 ほんの5分でも“成果を求められない時間”を作るとしたら、 どんな形が今の私には無理がないだろうか？

2026/03/03

忙しさの中で、自分とつながる時間が失われている 　　　何もしない時間に、私はどんな不安や罪悪感を感じやすいだろうか？

2026/03/01

忙しさの中で、自分とつながる時間が失われている　　 私の1日は、どれくらい“外の役割”で埋まっているだろうか？

2026/02/27

感情を感じきる前に、抑え込む習慣が身についている ー今の私が、安全な形で“感じてもいい”としたら、最初に出てきそうな感情は？

2026/02/25

感情を感じきる前に、抑え込む習慣が身についている ー感情を抑え込んだとき、私は何を失い、何を守ってきたのだろう？

2026/02/23

感情を感じきる前に、抑え込む習慣が身についているー 私はどんな感情を“感じてはいけないもの”として扱ってきただろうか？

2026/02/21

「正解」を探す思考が、自分の感覚を上書きしている 　　 私はいつから“正しさ”を優先するようになったのだろうか？

2026/02/17