「本当は何がしたいんだろう？」 欲求や感性が見えなくなる心の深い理由 人生のどこかで、 「やりたいことがわからない」 「自分の気持ちが見えない」 「何を感じているのかすら曖昧」 と感じたことはありませんか？ これは珍しいことではなく、むしろとても[...]

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      「気づいたら自分ばかりが我慢している」 その優しさは、あなたを傷つけていませんか？ 人に合わせることが得意な人は、 本来とても優しくて、相手を大切にする力を持っています。 その力は、本来であればあなたの魅力であり、美しい才能です。 しかしその優し[...]

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      「ひとりで頑張ることが当たり前」になっていませんか？ つながりの喪失が心に与える深い影響 人間は本来「つながりの中で生きる生き物」です。 太古の社会では、仲間との協力や役割分担が自然の一部であり、 ひとりで何もかも背負うという生き方は、ほとんど存[...]

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      「頭の中が忙しすぎる」その疲れは、身体感覚を置き去りにした心のSOS 現代に生きる私たちは、とても“頭”を使う生活をしています。 仕事でも、学校でも、人間関係でも、 何かと「考えること」が求められ、 思考のスイッチが常にオンになり続けています。[...]

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      「評価されるために生きていませんか？」 社会の基準に合わせすぎて苦しくなる心へ 私たちは誰もが、生き物として生まれました。 本来のペースや気分の揺れ、感情の波を持ち、 自然のリズムの中でゆっくり変化していく存在です。 しかし現代社会では、多くの人[...]

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      「社会の正解」が本当の自分を苦しめるとき―― 生き物としての“私のリズム”を取り戻すために 私たちは誰もが、生き物として生まれました。 自然のリズムの中で息をし、感情の波を持ち、季節と同じようにゆるやかな変化をしながら生きる存在です。 けれど現代[...]

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🌸やさしさでつながる職場へ 一人ひとりの心が息づく関係づくり やさしさは、空気のように広がっていく。 はじめに 人と一緒に働くということは、 それぞれの思いが交わりながら、日々をつくっていくこと。 ときには意見がぶつかることもあるし、 誤解やすれ違いで心が少し疲れてしまう日もあるかもしれ[...]

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🌾信頼をもう一度あたため直す 言葉よりも伝わる“まなざしの信頼” 沈黙が育てる安心の関係。 はじめに 人と向き合うとき、 私たちはつい「何を言えばいいのか」を考えてしまいます。 でも、信頼を育てるのに いちばん大切なのは“言葉”ではなく“まなざし”かもしれません。 あたたかい視線、うなず[...]

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🌾信頼をもう一度あたため直す “信じたい”と“疑う気持ち”の間で揺れるとき 自分の安心を守りながら関係を見つめる。 はじめに 人を信じることは、勇気のいることです。 一度でも裏切られたり、期待を裏切られた経験があると、 「また同じことが起きるかもしれない」と心が構えてしまうことがあります[...]

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