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忙しさの中で、自分とつながる時間が失われている　　私の1日は、どれくらい“外の役割”で埋まっているだろうか？

2026/02/27

感情を感じきる前に、抑え込む習慣が身についているー今の私が、安全な形で“感じてもいい”としたら、最初に出てきそうな感情は？

2026/02/25

感情を感じきる前に、抑え込む習慣が身についているー感情を抑え込んだとき、私は何を失い、何を守ってきたのだろう？

2026/02/23

感情を感じきる前に、抑え込む習慣が身についているー私はどんな感情を“感じてはいけないもの”として扱ってきただろうか？

2026/02/21

「正解」を探す思考が、自分の感覚を上書きしている　　私はいつから“正しさ”を優先するようになったのだろうか？

2026/02/17

「正解」を探す思考が、自分の感覚を上書きしているーもし人生に“正解・不正解”という概念がなかったとしたら？

2026/02/15

「正解」を探す思考が、自分の感覚を上書きしている　正解かどうかを考えずに選んだ経験の中で、何があるだろう？

2026/02/13

「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ ―― もし“誰の期待にも応えなくていい時間”が1日だけあったとしたら？

2026/02/09

「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ ―― 自分を後回しにしてきた人生が、あなたを守り、同時に縛ってきた理由

2026/02/07

力を抜くと見捨てられそうで怖い理由 ― 頑張り続けてきた心が、手放せなかったもの ―

2026/02/03

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