自然、人間

何かイライラするのはなぜ？ イライラの奥にある本当の気持ちに気づくために

2026/03/23

「変わってはいけない」という無意識のブレーキ　　 少しだけ変わるとしたら、どんな変化なら今の人間関係を壊さずに試せそうだろうか？

2026/03/21

「変わってはいけない」という無意識のブレーキ　　 変わらないことで、私は何を守ってきたのだろうか？

2026/03/21

過去の否定体験が、自己信頼を弱らせている　 あのときの私に、今の私が声をかけるとしたら、 どんな言葉を届けたいだろうか？

2026/03/17

過去の否定体験が、自己信頼を弱らせている 　　否定されたときの私は、本当に間違っていたのだろうか？

2026/03/15

過去の否定体験が、自己信頼を弱らせている 　　　私はどんな場面で“自分を信じることを諦めた”のだろうか？

2026/03/13

忙しさの中で、自分とつながる時間が失われている　　 ほんの5分でも“成果を求められない時間”を作るとしたら、 どんな形が今の私には無理がないだろうか？

2026/03/03

忙しさの中で、自分とつながる時間が失われている 　　　何もしない時間に、私はどんな不安や罪悪感を感じやすいだろうか？

2026/03/01

忙しさの中で、自分とつながる時間が失われている　　 私の1日は、どれくらい“外の役割”で埋まっているだろうか？

2026/02/27

感情を感じきる前に、抑え込む習慣が身についている ー今の私が、安全な形で“感じてもいい”としたら、最初に出てきそうな感情は？

2026/02/25