辛い

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「正解」を探す思考が、自分の感覚を上書きしている　　私はいつから“正しさ”を優先するようになったのだろうか？

2026/02/17

「正解」を探す思考が、自分の感覚を上書きしている　正解かどうかを考えずに選んだ経験の中で、何があるだろう？

2026/02/13

「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ ―― 期待に応えられなかった過去の私は、本当に価値がなかったのか？

2026/02/11

「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ ―― もし“誰の期待にも応えなくていい時間”が1日だけあったとしたら？

2026/02/09

「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ ―― 自分を後回しにしてきた人生が、あなたを守り、同時に縛ってきた理由

2026/02/07

力を抜くと見捨てられそうで怖い理由 ― 頑張り続けてきた心が、手放せなかったもの ―

2026/02/03

頑張らないと愛されない気がするのはなぜ？ ― その思い込みが生まれた場所と、やさしくほどく道 ―

2026/02/01

休むのが怖いのはなぜ？ ― 立ち止まると不安になる心の奥で、何が起きているのだろう ―

2026/01/29

“ちゃんとしなきゃ”で身体の声を無視していない？ ― まじめに頑張ってきた人ほど、気づかないうちに起きていること ―

2026/01/27

思考ばかりで心や身体を使えていない　　五感を使う時間を、生活にどう戻せるだろう？

2026/01/23

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