不安 - パート 2

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不安 - パート 2

思考ばかりで心や身体を使えていない ― 感じることを取り戻すために、できる小さな行動は？

2026/01/21

思考ばかりで心や身体を使えていない ― 最近、頭ではなく「身体」で感じたことは何があるだろう？ ―

2026/01/19

心の疲れに「気づく余白」がない ― 私はいつから、自分の心の声を後回しにしてきただろう？ ―

2026/01/13

「頑張ること＝価値がある」という思い込み ― もし大切な人が休んでいたら、私はどんな言葉をかけるだろう？ ―

2026/01/05

「頑張ること＝価値がある」という思い込み　～どうすれば「頑張らない時間」にも、自分の価値を感じられるだろう？　　　　　　　

2026/01/03

「頑張ること＝価値がある」という思い込み ― 休んでいる自分を、責めずに受け止める視点は持てるだろうか？ ―

2026/01/02

社会の期待と自分の本音が調和する生き方を実現するには？ “こうしなきゃ”の世界から、　“私らしくいたい”の世界へ

2025/12/11

忙しさの中でも“自分を大切にする時間”を守るには？「やらなきゃ」で埋め尽くされる日々から、心の居場所を取り戻すために

2025/12/10

毎日の疲れをためこまない“やさしい生活リズム”をつくるには？ —— 忙しい日々の中でも「心の余白」を取り戻すために ——

2025/12/08

「本当は何がしたいんだろう？」　　　　　　　　欲求や感性が見えなくなる心の深い理由

2025/11/27

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