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過去の否定体験が、自己信頼を弱らせている　あのときの私に、今の私が声をかけるとしたら、どんな言葉を届けたいだろうか？

2026/03/17

過去の否定体験が、自己信頼を弱らせている　　否定されたときの私は、本当に間違っていたのだろうか？

2026/03/15

過去の否定体験が、自己信頼を弱らせている　　　私はどんな場面で“自分を信じることを諦めた”のだろうか？

2026/03/13

「自分らしさ＝強み・才能」だと思い込んでいる　　誰にも見せなくていい前提で、私が“ただ好き”“理由なく落ち着く”と感じるものは何だろうか？

2026/03/09

「自分らしさ＝強み・才能」だと思い込んでいる　　頑張らなくても、説明しなくても、自然にやってしまうことは何だろう？

2026/03/07

忙しさの中で、自分とつながる時間が失われている　　ほんの5分でも“成果を求められない時間”を作るとしたら、どんな形が今の私には無理がないだろうか？

2026/03/03

忙しさの中で、自分とつながる時間が失われている　　　何もしない時間に、私はどんな不安や罪悪感を感じやすいだろうか？

2026/03/01

忙しさの中で、自分とつながる時間が失われている　　私の1日は、どれくらい“外の役割”で埋まっているだろうか？

2026/02/27

感情を感じきる前に、抑え込む習慣が身についているー今の私が、安全な形で“感じてもいい”としたら、最初に出てきそうな感情は？

2026/02/25

感情を感じきる前に、抑え込む習慣が身についているー感情を抑え込んだとき、私は何を失い、何を守ってきたのだろう？

2026/02/23

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