🌸役割をやさしく見える化する

“役割の重さ”に押しつぶされそうなとき

責任感と優しさのバランスを取り戻す。

2025/11/14

🌷思いを同じ方向に合わせる

やることより“やらないこと”を決める勇気

大切なものを見失わないために。

2025/11/06

断ることへの罪悪感 　　　　〜「断る＝冷たい」ではなく、“自分を守る優しさ”と感じるには？〜

2025/10/29

“優しさ＝自己犠牲”という思い込み 　　〜「我慢する優しさ」から「つながる優しさ」に変化するには、何を見直せばいい？〜

2025/10/26

承認欲求の強さ　　　　 〜「役に立たなくても価値がある」と感じるために、何を見つめ直すといい？〜

2025/10/24

見えないところで働く“思い込み”・“インナーボイス”に気づく 　　〜心の奥から聞こえる声を知ると、世界の見え方が変わる〜

2025/10/07

心の“柔らかさ”を取り戻す 　　　　　　　〜こわばった心を、そっとほどく小さなひととき〜

2025/10/06

日常にある“癒し”を拾う習慣 　　　　〜小さなぬくもりを見つけて、心をふんわり満たす〜

2025/10/05

孤独をやわらげる小さなつながりを持ちましょう 　　　　　 〜そっと心をあたためる日常の工夫〜

2025/09/27

摂食障害とは？心と体に出るサイン！相談の目安は？

2025/09/08