ブログ - パート 2

感じることを取り戻すために、できる小さな行動は？ ― 思考ばかりの日常から、心と身体をゆっくり呼び戻す ― 忙しい毎日の中で、私たちはいつの間にか 「考えること」ばかりにエネルギーを使い、 感じること・味わうこと・身体に戻ることを後回しにしてしまいます。 頭の中はいつもフル回転なのに、[...]

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思考ばかりで心や身体を使えていない 考えすぎて、感じる力を忘れていない？ 五感を使う時間を、生活にどう戻せるだろう？ 一日が終わったとき、 「今日、何を感じていたかな？」と振り返ってみて、 言葉に詰まることはありませんか。 ずっと考えごとをしていた。 頭の中が忙しかった。 やるべきこと、[...]

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思考ばかりで心や身体を使えていない 考えすぎて、感じる力を忘れていない？ ― 感じることを取り戻すために、できる小さな行動は？ ― こんにちは。Amazing Grace の内田梓です。 今日も、ここまで来てくださってありがとうございます。毎日、頭の中が忙しくて、 「ずっと考えている気が[...]

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思考ばかりで心や身体を使えていない 考えすぎて、感じる力を忘れていない？ ― 最近、頭ではなく「身体」で感じたことは何があるだろう？ ― こんにちは。Amazing Grace の内田梓です。 今日もここまで来てくださって、ありがとうございます。忙しい毎日の中で、 「ずっと頭の中が動いて[...]

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心の疲れに「気づく余白」がない 心の空腹に気づかない忙しさの中で ― 一日の中で「立ち止まる時間」を作るとしたら、どこだろう？ ― こんにちは。Amazing Grace の内田梓です。 今日も、この場所に来てくださってありがとうございます。毎日を一生懸命に過ごしていると、 気づけば一日[...]

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心の疲れに「気づく余白」がない 心の空腹に気づかない忙しさの中で ― 忙しさの中でも、心の状態を感じ取る方法はあるだろうか？ ― こんにちは。Amazing Grace の内田梓です。 今日も、ここまでたどり着いてくださってありがとうございます。毎日、やることに追われながら、 「考えるこ[...]

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心の疲れに「気づく余白」がない 心の空腹に気づかない忙しさの中で ― 私はいつから、自分の心の声を後回しにしてきただろう？ ―   こんにちは。Amazing Grace の内田梓です。 今日も、ここまでたどり着いてくださってありがとうございます。今回は、とても静かで、でもとて[...]

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「頑張ること＝価値がある」という思い込み 休む自分を否定してしまう心のクセ ― もし大切な人が休んでいたら、私はどんな言葉をかけるだろう？ ― こんにちは。Amazing Grace の内田梓です。 今日もここに来てくださって、ありがとうございます。今回は、少しやさしい問いから始めたいと[...]

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「頑張ること＝価値がある」という思い込み ～休む自分を否定してしまう心のクセ ～どうすれば「頑張らない時間」にも、自分の価値を感じられるだろう？ こんにちは。Amazing Grace の内田梓です。 今日は、あなたの中にあるかもしれない「頑張ること＝価値がある」という思い込みについて、[...]

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「頑張ること＝価値がある」という思い込み 休む自分を否定してしまう心のクセ ― 休んでいる自分を、責めずに受け止める視点は持てるだろうか？ ― こんにちは。Amazing Grace の内田梓です。 今日もここまでたどり着いてくださって、ありがとうございます。もし今あなたが、 「休んでい[...]

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